瑜伽起源于印度，流行于世界。它是东方最古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟、认知生命的方法。坚持训练会感觉到身轻体健，精神面貌焕然一新，使身体和心灵达到完美统一，充分享受人生的乐趣。
-
第一天 北京/上海/广州--德里
到达德里国际机场，TCI代表会去机场迎接，用印度特有的方式对远道而来的客人表示欢迎，欢迎仪式后乘车前往酒店休息，缓解旅途的疲惫，开始不可思议的印度之旅。
-
第二天 德里--阿格拉
早餐后，参观新德里，乘车中央政府大道、总统府、国会大厦，参观具有印度凯旋门之称的德里门，莲花庙，甘地陵等主要景点。当地餐馆午餐，
午餐后乘车前往阿格拉。到达后入住阿格拉酒店。 -
第三天 阿格拉--斋普尔
早餐后参观世界建筑奇迹之一泰姬陵。泰姬陵，占地17万平方米，建筑期历时22年才建成，陵墓全部用采自德干高原的洁白大理石建成，是莫卧尔王朝的国王沙杰汗为其爱妃泰姬所的陵墓。之后参观阿格拉堡。此乃古皇都所在地，全部采用红砂岩建造而成，称为红堡，外形雄伟壮观，宫殿内画梁和墙壁上精巧德雕刻与设计，仍隐约保存着昔日富丽堂皇的风貌。当地餐馆午餐，午餐后餐馆大理石工艺品商店。
之后乘车前往斋普尔。
到达后入住斋普尔酒店。 -
第四天 斋普尔--德里
斋普尔是拉贾斯坦邦的首府，斋浦尔市内的旧市街道建筑多采用当地盛产的红砂岩石建造，故又称为“粉红之城”。
酒店用早餐之后，前往琥珀堡参观。琥珀堡是一座典型的具有拉贾斯坦风格的宫殿建筑，这里也充满的浪漫的艺术气息。游览这座雄伟的建筑，参观这座典雅的宫殿建筑群。参观风之宫殿，水宫。
午餐后乘车返回德里。 -
第五天 德里--哈里徳瓦—瑞诗凯诗
早晨派代表在酒店大堂与客人见面，之后乘车去往火车站，乘火车去往哈里德瓦。
到达后乘车前往瑞诗凯诗瑜伽修道院。
瑞诗凯诗是世界上著名的瑜伽静修圣地，也是印度著名的朝圣中心之一。瑞诗凯诗坐落在雄伟的喜马拉雅山脉入口处，三面环山，印度人心中神圣的母亲河——恒河就从山间蜿蜒流过。比起印度其他城市，这座小城空气清新，居民较少，宁静而带有神秘气氛。这里的居民非常友好，遇见外来人会立刻双手合十向人问好。
参观瑞诗凯诗最著名的景点之一恒河上的LaxmanJhula吊桥。之后参观最著名的瑜伽修道院。晚上在恒河岸边参加欢迎仪式
-
第六天 瑞诗凯诗--瑞诗凯诗
Follow Yoga Course Schedule
Daily ScheduleTime Routine
06:00 – 06:30 Herbal tea 早茶
06:30 – 06:45 Pranayama 调息
06:45 – 07:00 Mantra chanting – a tool for the mind 诵经冥想
07:00 – 08:30 Asana class 体位姿势练习
08:30 – 09:30 Breakfast 早餐
09:30 – 10:00 Yoga Nidra 瑜伽休息术
10:15 - 11:00 Lecture on yogic philosophy 瑜伽哲学
11:15 - 12:00 Yoga Nidra& Meditation 瑜伽休息术和冥想
13:00 – 14:00 Lunch 午餐
15:00 – 15:30 Karma Yoga class 瑜伽理论课
15:30 – 15:45 Tea break 茶歇
15:45– 16:15 Meditation 冥想
16:15 – 17:00 Yoga Nidra 瑜伽休息术
17:15 - 18:30 Asana class 体位姿势练习
18:30 – 19:00 Pranayama & Meditation 调息和冥想
19:30 – 20:30 Dinner 晚餐 早
午晚 瑜伽修道院 -
第七天 瑞诗凯诗--瑞诗凯诗
Follow Yoga Course Schedule
Daily ScheduleTime Routine
06:00 – 06:30 Herbal tea 早茶
06:30 – 06:45 Pranayama 调息
06:45 – 07:00 Mantra chanting – a tool for the mind 诵经冥想
07:00 – 08:30 Asana class 体位姿势练习
08:30 – 09:30 Breakfast 早餐
09:30 – 10:00 Yoga Nidra 瑜伽休息术
10:15 - 11:00 Lecture on yogic philosophy 瑜伽哲学
11:15 - 12:00 Yoga Nidra& Meditation 瑜伽休息术和冥想
13:00 – 14:00 Lunch 午餐
15:00 – 15:30 Karma Yoga class 瑜伽理论课
15:30 – 15:45 Tea break 茶歇
15:45– 16:15 Meditation 冥想
16:15 – 17:00 Yoga Nidra 瑜伽休息术
17:15 - 18:30 Asana class 体位姿势练习
18:30 – 19:00 Pranayama & Meditation 调息和冥想
19:30 – 20:30 Dinner 晚餐 早
午晚 瑜伽修道院 -
第八天 瑞诗凯诗--瑞诗凯诗
Follow Yoga Course Schedule
Daily ScheduleTime Routine
06:00 – 06:30 Herbal tea 早茶
06:30 – 06:45 Pranayama 调息
06:45 – 07:00 Mantra chanting – a tool for the mind 诵经冥想
07:00 – 08:30 Asana class 体位姿势练习
08:30 – 09:30 Breakfast 早餐
09:30 – 10:00 Yoga Nidra 瑜伽休息术
10:15 - 11:00 Lecture on yogic philosophy 瑜伽哲学
11:15 - 12:00 Yoga Nidra& Meditation 瑜伽休息术和冥想
13:00 – 14:00 Lunch 午餐
15:00 – 15:30 Karma Yoga class 瑜伽理论课
15:30 – 15:45 Tea break 茶歇
15:45– 16:15 Meditation 冥想
16:15 – 17:00 Yoga Nidra 瑜伽休息术
17:15 - 18:30 Asana class 体位姿势练习
18:30 – 19:00 Pranayama & Meditation 调息和冥想
19:30 – 20:30 Dinner 晚餐 早
午晚 瑜伽修道院 -
第九天 瑞诗凯诗--哈里徳瓦—德里
早餐后退房，离开瑜伽修道院，参观哈里徳瓦。那里有众多的神庙和道场。将参观，DakshPrajapati庙、Ananand Mai Ashram、曼萨神庙（需要乘缆车自费）、玛雅神庙、PawanDham, BhumaNiketan, Parmarth, Bharat Mata Mandir。
乘火车返回德里。 -
第十天 德里--北京/上海/广州
乘早班飞机返回温暖的家，结束神奇的印度之旅。
签证所需资料
1.个人资料表请认真填写每一项内容，字体清晰，该资料表的真实性及完整性，会直接影响签证结果。
2.护照当前有效的护照原件至少190天的有效期,至少有两页连续空白签证页，本人需在签名处亲笔签名，如有旧护照请一起提供。 一份护照复印件（信息页和签名页）和居留许可或工作许可（外籍申请人）复印件（须使用墨水笔在护照上签名，不可用铅笔）。
3.相片2张近6个月内拍摄的白底彩照.5.0cm*5.0cm相片
4.身份证请提供清晰的第二代身份证复印件,正反面需复印在同一页。
1、货币：印度的钱是卢比，1美元约等于44卢比，在各大城市和旅游景点兑换货币都非常方便。禁止带入或带出印度货币，外币入境数额不受限制，但必须在入关时如实申报。
2、电压：交流电电压220伏，电频50赫兹。墙上插座有的地方为两项插座，有的地方为三项插座，均为圆柱型插头，请准备好换转器。
3、小费：在高级的饭店需要交7%的奢侈税，一般的饭店里都加了10%的服务费，所以不需要另外付小费。搭乘计程车时通常多加车资的10%服务费，但并不是非给不可。
4、饮食：印度禁止在公共场合喝酒，在一般的小商店和饭馆也很少可以买到酒，在免税范围内，旅客尽可由国外携入。
5、风俗习惯：在参观当地的寺庙时，不管男女都因穿着得体，在踏进寺庙之时，一定要脱下鞋子，这是表示对神的尊重。
6、每年的10—次年的3月，是印度旅游的最佳时节。
7、语言：印度共有17种语言，844种方言，印地语和英语为官方语言，英语全国通用。
8、时差：中国比印度快2.5小时。
9、印度的太阳辐射非常强，到此旅游的旅客要注意做好防晒措施，像防晒霜、太阳镜、太阳伞等都是必备。
10、在印度不要随便施舍，因为一旦你给类一个乞丐，立刻会有很多乞丐群涌过来，到时想要脱身就麻烦了。
11、火车是印度最便捷的出行方式，也是最经济实惠的出行方式。
12、住宿：如果预算许可、最好选择等级较高的旅馆，对于安全和卫生比较有保障。
报价包含：
1. 上述安排5星酒店及修道院双人标准间住宿,共9晚；
2. 用餐：酒店早餐，在瑞诗凯诗只提供素食；其他正餐自理
3. 接机送机协助；
4. 行程中所列景点间交通——空调车；
5. 行程中所列中文导游服务；
6. 行程中所列景点大门票；
7. 行程中所列的瑜伽课程费用；
8. 恒河乘竹筏漂流（根据实际情况而定）；
9. 所有当地税；
报价不含：
1. 任何机票；
2. 个人花费（小费，酒店洗衣，电话传真费，酒水和饮料，景点照相和摄像费，医疗费等）；
3. 每人每天7美金小费，直接付给导游和司机；
4. 单间差；
5. 个人境外意外伤害保险；
6. 琥珀堡骑大象费用
7. 景点停留照相摄像收取的费用；
8. 报价中未提及的其它费用；
9. 关税和行李超重费
10. 由于行程调整和不可抗力造成的费用增加，客人自付
