航空
福建龙岩冠豸山机场位于龙岩市连城县莲峰镇江坊村，原为空军连城机场。机场北距连城县城区3.9公里，南距龙岩市区106公里。现已开通了开往深圳、厦门、福州、上海的直达航班，其他城市的游客可以在这几个城市转机飞往龙岩。 因距离市区较远，可以坐民航大巴和出租车，冠豸山机场现推出免费巴士服务。在城区可乘坐从“城区---文亨”的公交车到达龙岩冠豸山机场。

铁路
龙岩境内有两个的火车客运站，其中龙岩火车站位于新罗区的东北部，在登高东路附近。乘坐公交4、9、21路可到达，也可选择三轮车、摩托车等，交通非常方便。从龙岩火车站出发，可以到达：北京、聊城、荷泽、商丘、亳州、阜阳、南昌、九江、赣州、瑞金、厦门、广州、漳州、福州、三明、深圳、东莞、佛山、南宁、昆明、成都、遵义、贵阳、湘潭、泉州、赣州，其中直达车有龙岩--福州，龙岩--北京西。
漳平火车站是龙岩另外一个重要的客运站，从漳平火车站出发，可以到达：上海、厦门、西安、北京、南昌、重庆、泉州、蚌埠、景德镇、南京、三明、武夷山、昆明、广州、汉口等大中城市，其中直达车有漳平--泉州。

公路
龙岩地区有漳龙高速公路通过，同时还有205国道和319国道贯穿。龙岩汽车站位于龙岩市新罗区西安南路和侨民路交界的地方。
龙岩市距各地里程数
龙岩－长汀149公里 龙岩－新泉 85公里 龙岩－漳州 133公里 龙岩－厦门204公里