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航空
按4D级规划的赣州新机场现为江西第二大机场，能满足波音757、空客A320等机型起降，目前已开通飞往北京、上海、广州、深圳、南京、重庆、厦门、南昌等地的航线，赣州还被列为中国首个支线航空发展试点城市。
铁路
已建成的京九铁路复线、赣龙铁路，正在建设的赣韶铁路，规划中的昌赣城际铁路、赣厦深城际铁路、鹰瑞铁路、昆台高铁构成了全市四通八达的铁路网络。赣州站现已开行至北京、苏州、泉州、南昌、龙岩、井冈山等地的始发列车，通达全国各大中城市。
公路
公路运输已基本形成以市区为中心，105、323、319、206国道为骨架通达四面八方的公路网络，目前已初步建成快速交通骨架网：赣粤高速、蓉厦高速城西段、赣韶高速、蓉厦高速瑞赣段。正在建设：环城高速公路、鹰瑞高速公路等。
水运
位于赣江源头的赣州港是江西六大港口之一，长江水系重点建设的港口。
公交
赣州市区目前共有40条公交线路,站点遍布市区主要街道及周边县/镇.主要的停靠站点包括火车站和南门广场等。
