波兰SPA的功效和舒适程度在欧洲名列前茅，其良好的口碑堪与法国、瑞士或匈牙利比美。在山区，十分清新的空气中，有幽静的树林和温泉古堡，这里是世外桃 源，经常有慕名而来的游客带着好奇前来，带着满意离去。海边的SPA水疗中心也合适一去。现在的生活方式在不断的改变从前，美容疗养的方法也日益多元化， 让人身心舒畅的SPA正在主导新一轮的休闲方式。来一个水疗或全身泥疗，然后是按摩和推拿。在波兰，有大概40余个这样著名的SPA中心。由于波兰大多数 的矿泉水富含多种对人身体有益的矿物质，所以用这样的“神仙水”来洗澡治疗疾病是非常有效的。

波 兰舞蹈

在波兰舞蹈中最重要的就是双人舞，双人舞为主的情形显示了波兰受西欧、及其它中欧国家（如捷克、匈牙利）的影响远胜于巴尔干诸国。波兰双人舞强调在空间中 的自由移动，另一种说法就是，舞蹈表现的体态（figures）远比舞步（steps）的精准来的重要，而它的特点就在于舞曲节拍的转变。男子的特技动作 只能在来自山区的舞蹈中见到。在波兰舞的剧场表演中，常会发现许多中欧及俄国舞蹈的影子，其实这许多舞蹈特质的展现与摹仿，是很自然地就在一群群舞蹈团体 间逐渐传播开来。