公路
宁德没有机场，但开通了与福州长乐机场之间的机场大巴。
宁德发车时间：
第一班 5：00发车，7：00到达；
第二班 8：00发车，10：00到达；
第三班 11：00发车，13：00到达；
第四班 13：00发车，15：00到达；
第五班 15：00发车，17：00到达；
第六班 17：00发车，19：00到达；

机场返回时间：
第一班 10：30发车，12：30到达；
第二班 12：00发车，14：00到达；
第三班 14：30发车，16：30到达；
第四班 16：30发车，18：30到达；
第五班 19：30发车，21：30到达；
第六班 23：00发车，01：00到达；
电话：0593-2873777

宁德至广州的豪华大巴也已开通，每日一班，广州发车16：20，订票13711783108，宁德发车14：30，订票13859666338。
需要预订车票或咨询其他班次情况，可拨打宁德市客运站电话0593-2828973转8008(售票窗口)、8015(服务台)、2822292(业务室)咨询。
宁德市客运站
该站长途车主要开往广西、广东、浙江、上海、陕西等方向。车票预售期为3天，滚动班车车票不预售，乘客坐满即走。春运期间，从宁德到福州班线，每隔15分钟发车，大巴客车春运上限票价为42元/人；中巴客车春运上限票价为36元/人。
福鼎客运站
该站主要经营温州、苍南、泰顺、福州等方向线路。超长线路有北京、上海、济南、烟台、深圳、启东、杭州等，春运期间车票预售期3天。
福安客运站
该站短途主要经营宁德、福州、周宁、柘荣、福鼎、霞浦等线硌。从福安到宁德，每15分钟一班；从福安到霞浦，每20分钟一班；从福安到柘荣，每25分钟一班；福安到福州，每30分钟一班。长途班车主要开往上海、永安、南昌、郑州、青岛、广州、汕头等方向。
霞浦客运站
霞浦客运站长途车主要经营广州、深圳、汕头、厦门、莆田方向线路。目前，该站短、长途各班线时间安排基本与春运前一致。
古田客运站
古田客运站主要经营上海、龙泉、海口、深圳、广州、无锡等线路。短途以福州、南平、闽清及市内各县(市、区)为主，实行滚动发车。
屏南客运站
该站短途以宁德、古田、福州、政和为主。各条线路客流量都不饱和，旅客出行十分轻松。
寿宁客运站
该站短途以福安、宁德、泰顺为主，长途主要经营上海、苍南、庆元方向线路。
柘荣客运站
该站主要经营上海、东莞、汕头、泉州、瑞安、苍南方向长途线路。
周宁客运站 该站长途主要经营上海、厦门、邵武、浦城等方向。从该站至上海的班次，每日11时发车。宁德客运站 宁德市蕉镇环城路1号 古田车站 古田县614路393号 屏南车站 屏南县环城路246号 周宁车站 周宁县桥南街118号 寿宁车站 寿宁县鳌阳镇胜利街 福安客运站 福安市车站路45号 柘荣车站 柘荣县双城镇615路2号 福鼎车站 福鼎市桐山镇南大路162号 霞浦车站 霞浦县松镇617路27号 福鼎秦屿车站 福鼎市秦屿镇
水运
三沙、赛岐等港口开辟有直达香港、上海等地多条定期和不定期航线，其中三沙码头是上海到福州客轮的中途停靠港。