外部交通
航空
德宏州境内的潞西市有飞机场，当地人称潞西为芒市，芒市（风平）机场距芒市6.5公里，昆明每天有六个航班往返芒市， 其中一班经由昆明飞往广州。昆明至潞西飞行距离470公里，飞行时间约45分钟。游客来德宏州，一般都是由潞西中转，到达潞西市后，再前往畹町、瑞丽、盈江等地。

公路
320国道从德宏州境内穿过，并延伸至瑞丽、弄岛，连接全州各市县。
昆明至潞西公路里程为733公里，至瑞丽公路里程827公里。昆明长途汽车客运站（0871－3544574）每天有卧铺班车和高速班车到达潞西、瑞丽。
昆明--潞西
卧铺车，车程14小时；
高速车，车程12小时。
昆明--瑞丽
卧铺车，票价178元；
高速车，票价198元。
大理客运总站也有到潞西、瑞丽的卧铺及普通车，车程8小时；到瑞丽车程10小时。
此外，也可以在腾冲客运站坐汽车前往瑞丽，路程大约230公里，5到6小时就可以到达，途中经过盈江，一路上大多为石子路，比较颠簸，但沿途风景不错。

内部交通
出租车
潞西、瑞丽、盈江均是城内5元，出城另计。
公交车
在各县城的汽车客运站，可乘坐长途汽车在县、州之间往返。
芒市客运站（北站） 0692－2121437
芒市客运站（南站） 0692－2114694
瑞丽客运站 0692－4141423
盈江客运站 0692－8180766

其他
有些比较偏僻的景区需乘坐专线微型车前往，县城内有站牌。瑞丽每天都有几十辆微型车往返于市区与姐告边贸经济区之间，从中缅边贸街可步行至木姐市区。