航空：攀枝花保安营机场建成于2003年底，位于市区东南部，现已开通了成都、重庆、昆明三地的航班，其中至成都双流国际机场的航班办理联程转运手续，可至全国大部分省会城市。
铁 路：成昆铁路由攀枝花市的米易县南下，过盐边县、攀枝花市区，由仁和区出四川而抵昆明，沿成昆铁路可抵达成都、昆明、西安等地；另外，由攀枝花火车站向西 修建了一条至攀枝花格里坪的铁路，穿越了整个攀枝花市区，线路不长，有点类似城市轨道交通。攀枝花火车站位于攀枝花市区东部的金江镇，有多路公交车可以抵 达攀枝花市所在的东区。

公路：攀枝花的公路交通主要依靠省道进行，仅有一条国道——G108由攀枝花仁和区南部穿过，在攀枝花市的公路交通中影响 不大，涉及范围也很小。攀枝花汽车客运中位于东区金沙江大道西段的东端，市内可乘坐前往渡口大桥的公交车前往。由此乘坐汽车可抵攀枝花所辖区县及周边地 市，包括四川的大部分地市及云南的昆明、元谋、丽江和宁蒗等。
公交：攀枝花既有穿梭于市区内的公交线路，也有奔走东、西区以及仁和区的跨区公交和郊区公交等，其中多数线路为1元一票制，另有部分线路按照里程计价，全程票价2元，而跨1路、64路的全程票价为3元，跨4路全程4元，跨2路和跨3路全程票价5元。